سرد مزاجی مردان و دلایل خستگی جنسی

سرد مزاجی مردان و دلایل خستگی جنسی و بی میلی در زن و مرد و راه های درمان – زمان مطالعه 3 دقیقه است.
سرد مزاجی و خستگی جنسی در 3سالگی ازدواج

” وقتی به اوایل ازدواج مان فکر می کنم، و با حال حاضر مقایسه می کنم از زندگی بیشتر دلسرد می شوم.

احساس می کنم بهترین کار این است که خودم را مشغول کارها و تربیت فرزندان کنم و کمتر به این مسائل فکر کنم.

همسرم و من  هردو در ماه های ابتدایی و حتی تا چند سال نخست نسبت به هم کشش جنسی زیادی داشتیم.

زندگی برای مان هیجان انگیز و شیرین بود.

ما از نظر جنسی برای هم انرژی می گذاشتیم، با هم شوخی می کردیم و همواره کنار هم بودیم.

اما حالا هر دوی ما نسبت به رابطه جنسی هیجان کمتری داریم و کمتر برای با هم بودن و روابط مان انرژی و هیجان صرف می کنیم.

البته بارها از دوستان و اقوامم شنیده ام که این موضوع برای آن ها نیز اتفاق افتاده و کاملا طبیعی است.

اما من دلم نمی خواهد با گفتن این جمله ( طبیعی بودن )، از خود سلب مسئولیت کنم…

برای همین به سراغ شما آمدم تا از راهنمایی تان برای داشتن یک زندگی شیرین و پر نشاط استفاده ببرم. ”

خستگی جنسی چیست و درمان بی میلی

جملاتی که خواندید صحبت های یک خانم جوان با روان شناسش بود، موضوعی که شاید دغدغه خیلی ها باشد.

اما برخورد افراد در مقابل این احساس و دغدغه مشترک متفاوت است، عده ای آن هیجان اولیه در ازدواج شان را در افراد جدید می بینند، به نوعی دچار تنوع طلبی و خیانت می شوند.

عده ای نیز خود را غرق و سرگرم کار، فرزند و اهداف مالی و تحصیلی می کنند، در واقع سعی می کنند با انکار مشکل خود این شرایط را قابل تحمل سازند.

و اما هستند افرادی مانند نمونه بالا، که نه مشکل را انکار می کنند و نه صورت مسئله را پاک، بلکه دنبال چاره جویی و راه کاری منطقی در مقابل خستگی جنسی خود و همسرشان هستند.

منبع : سرد مزاجی مردان


4 روش برای کشف و پرورش استعداد کودک شما

کودکان چه کاری را به خوبی انجام می دهند؟ تمام کودکان دارای یک یا چند نوع توانایی هستند، هرچند که همیشه این توانایی را نزد والدین خود نشان ندهند. کودک شما ممکن است اولین فرد در خانواده باشد که مهارت ژیمناستیک داشته باشد و یا ذوقی در نواختن پیانو داشته باشد، یا ممکن است یک توانایی خاص برای خنداندن مردم داشته باشد. استعداد می تواند در هر شکلی بروز کند اما ممکن است برای بروز پیدا کردن نیاز به روشن کردن و بیرون کشیدن آن باشد. در اینجا چند نکته برای بیدار کردن و پرورش استعدادهای طبیعی کودک شما، آورده شده است:

    همیشه در حال نظارت و جستجو باشید

کودکان ممکن است معمولا استعدادهای خود را تشخیص ندهند، با این حال به صورت غریزی این استعدادها را دنبال می کنند، به عنوان مثال، چنانچه کودک شما علاقه ی خاصی به جعبه نقاشی دارد، این می تواند یک نشانه از این مطلب باشد که او یک هنرمند است- او ممکن است که هنوز کار زیادی با قلم موی خود انجام ندهد- اما صبر و شکیبایی شما با تکامل استعداد او ارزش پیدا خواهد کرد.

 

    برای کودک خود فرصت ها را فراهم کنید

استعدادها برای تکامل نیاز به یک فتح باب دارند. اگر هیچ فرصتی برای یک توانایی برای تغذیه آن وجود نداشته باشد، ممکن است این توانایی در کل سال های شکل گیری کودک سرکوب شود، که بعد از آن ممکن است برای توسعه آن استعداد خیلی دیر شده باشد. به عنوان مثال، اگر کودک یک استعداد برای نواختن طبل و دنبک دارد، ممکن است تا زمانی که بر روی طبل ضربه نزند، این استعداد در او شکوفا نشود. مهم است که طیف وسیعی از فرصت ها را برای کودک خود فراهم کنید بطوری که هر استعداد پنهانی بتواند بروز یافته و شکوفا شود. شما می توانید این کار را با معرفی موضوعات مختلف، بازی ها، توانایی هاو مهارت های مختلف به او و کمک به او در دنبال کردن آنها انجام دهید.

    پرورش هویت

تشویق و ستایش یک راه طولانی برای بسط و توسعه ی استعدادهای کشف شده ی فرزند شما خواهد بود. بگذارید کودک شما بداند که شما به توانایی های او افتخار می کنید و علاقه ی خود را به موضوعات مورد علاقه ی او، خواه خود شما به این موضوعات علاقه داشته باشید یا نه؛ نشان دهید. به دنبال فرصت هایی باشید تا مهارت های او را به دوستان و آشنایان خود نشان دهید؛ حمایت آنها حمایت فردی شما را تقویت خواهد کرد. معلمان مدرسه ی کودک نیز ممکن است قادر به گشودن فرصت هایی برای استعدادهای او باشند. اما برای توسعه ی جدی، شما ممکن است به سرمایه گذاری در آموزش خصوصی و حمایت های دیگر مانند دوره های آموزشی، مسابقات و تجهیزات نیاز داشته باشید.

منبع : پرورش استعداد کودک


روش درمان پیوسته

روش درمان پیوسته و مرتبط یک رهیافت درمان سلامت روانی است .

که بر مبنای روان شناسی عمیق می باشد و بیان می دارد .
روش درمان پیوسته و مرتبط

که هر مورد ذهن آگاه و ذهن ناخودآگاه در سلامت روان شناختی.

و عاطفی فرد نقش دارند. این روش درمان تجربی بر مبنای اصول ساختار گرایی.

و نوروبیولوژوی (شاخه ای از زیست شناسی که با آناتومی، روان شناسی.

و آسیب شناسی سیستم عصبی بدن سر و کار دارد) شکل گرفته است.

از جمله روش درمان وسواس که از طرق غیر دارویی هم قابل اجراست .

مطالب و مقالات سایت “مرکز مشاوره خانواده ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.
رهیافت تلقینی درمان پیوسته

یک رهیافت تلقینی و غیر آسیب شناسی ارائه می دهد.

که می تواند برای شناسایی تعدادی از مشکلات به کار برده شود.

افرادی که برای درمان افسردگی و  استرس مراجعه کرده و از این روش درمانی استفاده کرده اند.

آن را یک روش درمانی کوتاه و موثر بیان می کنند.

    ممکن است که دست یابی به ریشه سیستم تفکری افراد و کشف.
    و پیدا کردن دلایل مربوط به علایم موجود در آنها و / یا چالش هایی که باعث شده است.
    آنها به درمان مراجعه کنند فقط طی چند دوره انجام گیرد.

اهداف درمان پیوسته

    تاریخچه و توسعه
    رهیافت درمان پیوسته و مرتبط به چه نحوی کار می کند؟
    رهیافت درمان پیوسته و مرتبط به چه نحوی مفید می باشد؟
    محدودیت های مربوط به رهیافت درمان پیوسته و مرتبط

تاریخچه درمان پیوسته

بعد از گذشت چندین سال از آزمون و بررسی کردن پیچیدگی ها.

و علل مربوط به  تغییر روش های درمانی، توسعه دهندگان روش درمان  پیوسته .

و مرتبط یعنی بروس اکر و لاورل هالی[1] شروع به مطالعه و تحقیق کردند.

تا دلایل مربوط به ثبات تغییرات ایجاد شده در برخی از افراد .

و عدم ثبات این تغییرات در برخی دیگر از افراد را بررسی کنند.

آنها یک زنجیره مشخص از تجارب را شناسایی کرده بودند .

و یکی از روشهای درمانی، درمان استرس با داروهای گیاهی می باشد.

    به عقیده خودشان نیاز بود تا این زنجیره قبل از ایجاد یک تغییر عمده – تغییری .
    که منجر به از بین رفتن کامل یک حالت عاطفی بالقوه می شود.
    در طول درمان ایجاد شود. آنها به این نتیجه رسیدند که الگوهای خاص.

روش درمان پیوسته 1
شرایط خاص درمان پیوسته

بدون هیچ گونه  پیوستگی و مرتبط بودن با شرایط خاص فرد.

معمولا در طول تجارب از بین می رود.

و در فرد یک حالت جدید شروع به ایجاد شدن می کند.

که توجه فرد را به خود جلب می کند.

    این حالت جدید متناسب با تغییرات صورت گرفته در فرد طراحی می گردد.

پیشرفت های اخیر در حوزه علوم مربوط به عصب توانایی مغز را در برگرداندن

الگوهای حافظه عاطفی تقویت کرده است.

تست جنسی ، مرکز مشاوره ایران ، مرکز روانشناسی ایران، مشاوره شغلی آنلاین، مرکز مشاوره خانواده ، نوروفیدبک چیست ، تست تفاهم زن و شوهر

منبع : روش درمان پیوسته


مطیع کردن شوهر

عصر جدید اکنون متفاوت است و زنان به دنبال مطیع کردن شوهر هستند.

و اگر مردان امروز در بیرون خانه تنها نیستند، زنان نیز در انجام تکالیف خود تنها نیستند.

اما در این خانه ها هنوز هم کمتر مردان مطیع  دیه میشود که از این تغییرات آگاه شوند .

و مایل باشند بدون همه یا بخشی از مسئولیتهای خانه داری را انجام دهند.
راه های مطیع کردن شوهر

اگر شما شوهری دارید که در تنهایی خود قرار می گیرید و مسئولیت های زیر این سقف را بر عهده ندارد.

بهتر است راهی برای آوردن او به خانه پیدا کنید. این آسان نیست، و در یک روز و دو روز نیز اتفاق نمی افتد.

اما بد است که تلاشی برای ترغیب او به کمک کردن در امور خانه نکنید.

پذیرفتن و بر این باور بودن که زنان و مردان متفاوت هستند .

و درجه اهمیت موضوعات مختلف از دیدگاه ان ها متفاوت است امری بدیهی است.

شاید آنچه شما فکر می کنید باید اولویت بندی شود و در اولین فرصت به کار گرفته شود.

برای شوهر شما بسیار مهم نیست و بنابراین اصرار به انجام این کار را ندارد.

مطالب و مقالات سایت ” مرکز مشاوره ” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناس  تهیه و پشتیبانی شده است.
مردان و خصلت پدرانه

اغلب مردانی که نزدیک به خصلت های پدر خود هستند .

و رابطه خوبی با او داشته اند سعی می کنند.

یک مرد مانند پدر خود را در زندگی مشترک خود داشته باشند.

    اگر احساس می کنید که چنین مردی از آنچه انتظار می رودخیلی متفاوت است.
    بهتر است وقت خود را برای زندگی خود اختصاص دهید و همیشه او را سرزنش دهید  .

شرایط فعلی شما و اولویت هایی که برای ازدواج شما تعیین کرده اید.

با آنچه که پدر یا هر مرد دیگر آن را انجام داده اند متفاوت است.

از خانه یا خارج از منزل کمک بگیرید اگر به او کمک نکنید.

او به احتمال زیاد برای انجام این کار داوطلب نیست.

بنابراین به او بگویید که کجا به آن نیاز دارید. ممکن است در ابتدا تنها کاری انجام نشود.

پس از درخواست و با انجام یک کار دو نفره، به شوهر خود بگویید .

چگونه برای کمک و ایجاد یک شروع خوب برای این مشارکت تمایل دارید.
الویت بندی درخواستها

    ممکن است پس از مدتی لیستی از چیزهایی که دوست دارید.
    انجام دهید را بنویسید و از آنها بخواهید اولویت آنها را مشخص کنند.
    به عنوان مثال، اگر شما می خواهید برای تعطیلات یک خانه تکانی داشته باشید.
    او ابتدا پرده ها را باز کند، سپس حیاط خانه را بشوید و در موارد این چنینی که به شما کمک کند.
    در نوشتن این لیست منصفانه عمل کنید زیرا نمی توانید بیش از آنچه که می توانید کار کنید.
    هرگز مهم نیست چقدر کار می کنید یا اینکه خودتان تنها هستید.
    اگر از شما خواسته به شما کمک کند، به جای گفتن یک جمله ویرانگر مانند :
    من می توانم خودم انجام دهم، پاسخ مثبت به او داده و کاری برای او دست و پا کنید.

 

منبع :مطیع کردن شوهر


درمان همسر افسرده بدون دارو و عوارض

در صورتیکه شوهر ، دوست پسر شما یا همسر ، دوست دختر شما از یک افسردگی رنج ببرد، ممکن است که احساس درماندگی کند، ولی یک سری روش هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید به همسر افسرده خودتان کمک کنید.
فهرست

    آگاهی خودتان را در مورد افسردگی افزایش دهید.
    هوشیار باشید.
    همسر خودتان را تشویق کنید تا به درمان مراجعه کند.
    یک محیط خانگی حمایت کننده ایجاد کنید.
    بر روی اهداف کوچک متمرکز شوید.
    نسبت به علائم هشدار دهنده خودکشی مطلع باشید

فایل صورتی روانشناسی
درمان همسر افسرده بدون دارو و عوارض
همسر افسرده و افسردگی همسر مشاور کو
همسر افسرده و افسردگی همسر مشاور کو
بی توجهی راه حل خوبی است؟!

بی توجهی در زمانی که همسرتان با افسردگی مواجه می باشد می تواند منجر به ایجاد تجربه درماندگی در وی شود.

ممکن است که شما احساس سردرگمی، خسته شدن یا مضمحل شدن پیدا کنید.

شاید این احساس را داشته باشید که تلاش شما برای کمک به همسرتان پذیرفته نشده است، نتیجه معکوسی داشته است یا مورد بی توجهی قرار گرفته است.

حتی ممکن است که در برخی جنبه ها، خود شما عامل اصلی افسردگی همسرتان باشید. شما تنها نیستید.

افسردگی یک بیماری منزوی کننده ای می باشد که می تواند تاثیر منفی بر روی روابط داشته باشد و ترک افرادی که دوستشان دارید می تواند منجر به ایجاد احساس درماندگی و ترس در شما شود.
حالت روانی موجود در افسردگی عمده به صورت:

    ناراحتی،
    ناامیدی،
    دلسردی،
    یا احساس پستی

توصیف می شود، ولی همچنین می تواند شامل عصبانیت مداوم باشد.

معمولا فرد عصبی پرخاشگری می کند و سایر افراد را سرزنش می کند.

طرد شدن اجتماعی و نبود علاقه یا لذت از جمله ویژگی های رایج افراد افسرده می باشد.

اعضای خانواده متوجه می شوند که افراد افسرده هیچ اهمیتی نسبت به لذت بردن نمی دهند.

همه این عوامل می توانند منجر به سخت تر شدن کمک به یک همسر افسرده شوند. ولی حمایت شما اهمیت زیادی دارد. شما نمی توانید افسردگی همسرتان را درمان کنید، ولی می توانید به همسرتان کمک کنید که در مسیر بهبود قرار بگیرد.
آیا همسر شما احساس افسردگی می کند؟

آگاهی خودتان را در مورد افسردگی افزایش دهید

در حالیکه ویژگی اصلی مربوط به اختلال افسردگی عمده عبارت از حداقل یک دوره دو هفته ای می باشد که در طول آن فرد دچار حالت افسردگی می شود یا علاقه و لذت قبلی را از دست می دهد، ولی افسردگی یک بیماری ایستا و ساکن نمی باشد.

افراد افسرده می توانند روزهای بسیار شادی داشته باشند، حتی می توانند چند روز پشت سر هم شاد باشند.

این حالت خوشی آنها فقط با صورت گرفتن یک حالت روانی افسرده قابل توجه دیگری از بین می رود. حالت افسردگی دارای فراز و نشیب های زیادی می باشد که همواره توسط افراد مورد علاقه قابل تشخیص نمی باشد.
افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد:

    احساس ناراحتی، ترس یا ناامیدی
    تغییرات در اشتها (شامل کاهش یا افزایش وزن)
    اختلالات خوابی (خوابیدن خیلی زیاد یا خیلی کم)
    از دست دادن علاقه و لذت مربوط به فعالیت های نرمال
    خستگی (حتی وظایف کوچکی که نیاز به زمان اضافی دارند)
    اضطراب و بی قراری
    پرخاشگری و عصبانیت
    احساس بی ارزش بودن یا گناه کار بودن (شامل تفکر در مورد اتفاقات گذشته)
    مشکلات تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری
    تفکرات مکرر در مورد مرگ که شامل تفکرات خودکشی هم می باشد
    علائم فیزیکی غیرقابل توضیح

افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد
افسردگی می تواند شامل علائم زیر باشد:
شناخت بیماری همسر افسرده گام اولیه است

اولین مرحله مهم در کمک به همسرتان عبارت از شناخت بیماری می باشد. علائم مربوط به افسردگی می توانند متغیر باشند و در طول زمان تغییر کنند.

شما می توانید در مورد افسردگی مطالعه کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر با یک متخصص مشورت کنید، ولی بهترین روش برای شناخت نحوه احساس شدن افسردگی توسط همسرتان عبارت از پرسیدن سوالات بدون انتها و استفاده از روش گوش دادن همدلانه می باشد.
هوشیار باشید

شاید این احساس را داشته باشید که بهترین روشی که می تواند مفید باشد، عبارت از بهترین درمان در دسترس موجود در منطقه خودتان، پیدا کردن گروه های حامی، یا صحبت کردن با سایر افرادی باشد که با افسردگی مواجه می باشند که در نتیجه آن بتوانید روشهای موثر را یاد بگیرید، ولی بهترین کاری که در اغلب مواقع می توانید برای همسرتان انجام بدهید عبارت از بودن در کنار وی می باشد.

شما پاسخ همه سوال ها را نمی دانید و این یک مورد معمولی می باشد، ولی کاری که می توانید انجام بدهید عبارت از نشستن و گوش دادن می باشد.

شما می توانید دست همسرتان را بگیرید، وی را در بغل بگیرید و در کنارش باشد.
جملات تشویقی و محرک

شما می توانید با جمله های تشویق کننده به وی پاسخ بدهید که عبارتند از:

    کارهای مفیدی را که می توانم انجام بدهم را به من بگویید
    شما برای من اهمیت دارید
    من فقط به خاطر شما در اینجا هستم
    همراه با یکدیگر از این وضعیت خلاص خواهیم شد

همسر خودتان را تشویق کنید که به درمان مراجعه کند

در مورد اکثر افراد افسره، علائم موجود آنقدر شدید می باشند که می توانند در فعالیت های روزمره:

    همانند کار،
    مدرسه،
    فعالیت های اجتماعی
    و یا روابط

موجود منجر به ایجاد مشکلات قابل توجهی شوند.

با این وجود، ممکن است که سایر افراد متوجه افسردگی خودشان نشوند.

ممکن است که آنها نسبت به علائم افسردگی نامطلع باشند و احساس کنند که علائم موجود در آنها عبارت از مواردی هستند که باید تحمل کنند.

در اغلب مواقع افراد احساس می کنند که استحقاق شرایط بهتری را دارند، ولی افسردگی بدون استفاده از درمان، به کُندی بهبود خواهد یافت.

شما با ترغیب کردن همسرتان به درمان و بودن در کنار وی در جلسات درمانی می توانید به وی کمک کنید.

منبع : همسر افسرده