مشاور جوان

به منظور تقویت ارتباطات مابین اعضای خانواده می توانید یک سری اقدامات ساده، سرگرم کننده و مفیدی را انجام دهید.

روابط خانوادگی نه تنها می توانند منجر به ایجاد خوشحالی در محیط خانوادگی و ثبات این محیط شوند، بلکه در اغلب مواقع یک سری روابط دوستانه ای را هم مابین اعضای خانواده ایجاد می کنند که به صورت مادام العمر ادامه پیدا می کنند.

از طریق انجام یک سری کارها به منظور تاکید بر خوشحالی، ارتباط و اعتماد، توجه بیشتری نسبت به روابط درون خانواده داشته باشید.
روش یک: سرگرم بودن با خانواده تان

1? در مورد اتفاقاتی که در طول روز برایتان صورت گرفته است، صحبت کنید.

به محض اینکه به خانه برسید، از طریق صحبت کردن در مورد روزی که پشت سر گذاشته اید، نشان بدهید که از جمع شدن دوباره در کنار هم خوشحال هستید.

از اعضای خانواده تان بپرسید که چه اتفاقاتی برای آنها صورت گرفته است و همچنین در مورد اتفاقات صورت گرفته برای خودتان هم صحبت کنید.

به اشتراک گذاری اتفاقات روزمره صورت گرفته می تواند به ما کمک کند تا بیشتر در مورد زندگی افرادی که دوستشان داریم، مطلع باشیم.

به محض رسیدن به خانه، به پیش کوچکترین فرد خانواده بروید. همراهی خانواده یک ابزار بسیار مفید و دلگرم کننده ای برای کودکان می باشد.

آنها از دیدن شما هیجان زده خواهند شد (و احتمالا علاقه بیشتری به شنیدن اتفاقات صورت گرفته برای شما خواهند داشت).

یکی از اتفاقاتی که جالب توجه یا خنده دار است را یادداشت کنید. این یادداشت ها در مراحل بعدی زندگی تان ارزش قابل توجهی خواهند داشت.

سعی کنید که به همراه هم یک اتفاق صورت گرفته را بیان کنید. استوری کراپز[1] یک موسسه ای می باشد که مکالمات را ثبت می کند

– معمولا مکالمات مابین اعضای خانواده که به همراه هم یک تجربه مشترک را بیان می کنند

– و این گزارشات را در کتاب خانه کنگره نگهداری می کند. حتی این موسسه یک نرم افزاری را برای این کار طراحی کرده است!

2? با هم غذا بخورید.

سعی کنید که در طول یک هفته، حداقل یک بار با هم غذا بخورید.

هر چند که این کار ساده به نظر می رسد، ولی همین کار هم برای کودکان دارای سنین مختلف و والدینی که درگیر کارشان هستند، چالش زا است.

تا جایی که امکان پذیر باشد، وعده های غذایی بیشتری را با هم بخورید. این مورد را در نظر داشته باشید که با هم غذا خوردن خانواده می تواند به یک مورد نرمالی در خانواده تبدیل شود.

این احساس را نداشته باشید که باید یک غذای رسمی یا خاصی را برای وعده های غذایی خانوادگی (که کل اعضای خانواده حاضر هستند) تدارک ببینید.

تنها مورد مهمی که وجود دارد، عبارت از باهم غذا خوردن است.

در صورتیکه برای غذا خوردن به بیرون بروید، سعی کنید که یک غذای دیگری مصرف کنید یا برای خوردن غذا به یک محل جدیدی بروید.

یک برنامه پشتیبان داشته باشید. این انتظار را نداشته باشید که در تمامی وعده های غذایی خانوادگی، باید غذاهای کاملی را تدارک ببینید.

زمانیکه افراد زیادی بخواهند با هم غذا بخورند، یا بخواهید یک سری سناریوهایی را اجرا کنید که بر روی آنها کنترل ندارید، باید توجه داشته باشید مقدار زمان صرف شده در کنار اعضای خانواده مطابق با برنامه ریزی صورت گرفته نخواهد بود.

در برنامه خودتان یک سری موارد پیش بینی نشده را هم در نظر بگیرید و این نکته را در نظر داشته باشید که در هر زمانیکه فرصت مناسبی پیش بیاید، باید پیش فرد مورد نظرتان بروید و در کنار وی باشد؛ نیاز نیست که مطابق برنامه عمل کنید.
در طول هر هفته، یک شب خانوادگی (که کل اعضای خانواع جمع می شوند) داشته باشید
در طول هر هفته، یک شب خانوادگی (که کل اعضای خانواع جمع می شوند) داشته باشید
3? در طول هر هفته، یک شب خانوادگی (که کل اعضای خانواع جمع می شوند) داشته باشید.

یک شب دیگری (غیر از شب مربوط به وعده های غذایی خانوادگی) را تعیین کنید که در آن کل اعضای خانواده کنار هم جمع شوند.

گزینه های بیان شده در زیر را در نظر بگیرید و بر اساس تمایلات خانواده، یکی از این موارد را انجام دهید:

• رفتن به بولینگ. بولینگ یک نمونه کلاسیک از فعالیتی می باشد که می تواند برای تمامی سنین جذاب باشد.

به منظور علاقمند کردن افراد بزرگسال، امتیازات هر یک از اعضای خانواده را ثبت کنید و تلاش کنید که رکوردهای شخصیتان را ارتقاء دهید.

علاوه بر این تقسیم کردن اعضای خانواده به چند تیم و محاسبه امتیاز تیم ها می تواند احساس مشارکت را افزایش دهد و همچنین احساس رقابت را کاهش دهد.

• یک فیلم ببینید. اکثر شهرها تئاترهای فیلم بیشماری دارند؛ همچنین برخی تئاتر ها در شب های خاص هفته، بلیط های ارزانی را در اختیار علاقمندان قرار می دهند.

با این وجود در نظر داشته باشید که شب های دارای تخفیف، شب های شلوغی خواهند بود.روابط سالم اعضای خانواده

• ماندن در خانه و مشغول شدن به بازی های تخته ای. بر اساس سن ها و علایق اعضای خانواده، بازی های زیادی وجود دارند که می توانید به آنها مشغول شوید.

• رفتن به هاکی. نور خورشید، هوای تازه و ورزش سبک نه تنها برای بدن مناسب است، بلکه یک سری مزایایی را هم برای سلامت ذهنی و تقویت ارتباطات خانوادگی دارد.

4? افراد خانواده را به فعالیت های سازمان یافته تشویق کنید.

کودکان در نتیجه تعامل داشتن با همتایان و مشاهده کردن مدل های مثبت نقش بزرگسالان، موارد مختلفی را یاد می گیرند و رشد می کنند.

هر چند که داشتن یک زمان خانوادگی (زمان مربوط به جمع شدن اعضای خانواده در کنار هم) یک مورد مهمی برای کودکان است، ولی همچنین مشارکت این افراد در فعالیت های سازمان یافته مربوط به خارج از مدرسه هم اهمیت زیادی دارد.

این شرایط منجر به اجتماعی شدن، استفاده مفید از انرژی، فعالیت فیزیکی سالم و به دست آوردن یک موضوعی برای بحث شدن توسط کودکان، والدین و برادران و خواهران و تقویت ارتباطات مابین آنها می شود.

به عنوان یک خانواده، به اتفاقات صورت گرفته برای کودکتان توجه کنید.

این مشارکت شما باعث خواهد شد که این عضو خانواده تان احساس حمایت شدن داشته باشد و بعد از آن سایر افراد می توانند در مورد لحظات جالب و خنده داری که داشته اند، صحبت کنند.

به ویژه برادران و خواهران در نتیجه به اشتراک گذاری علایق خودشان در فعالیت های سازمان یافته، می توانند ارتباطات قوی تری با هم داشته باشند.

یک برادر یا خواهر (یا پدر یا مادری!) که تجربه شرکت کردن در فعالیت های سازمان یافته مشابهی را دارد، می تواند تجربیات خودش را به افراد جوان تر خانواده ارائه دهد و در مورد چالش ها و لذت های مربوط به این فعالیت ها با آنها صحبت کند.

فعالیت های فوق برنامه ای نامنظم را محدود کنید. یکی از دلایلی که باعث می شود جمع شدن اعضای خانواده در کنار هم به سختی امکان پذیر باشد، عبارت از مشغول شدن کودکان در فعالیت های بیرون از خانه است.

 اجازه ندهید که فعالیت های فوق برنامه ای به خوشحالی و بهزیستی خانوادگی شما ترجیح داده شوند.

5? یک سری مراسمات و جشن هایی برگزار کنید.

در حین اتفاقات مربوط به خانواده یا سایر مواقعی که کنار هم جمع می شوید، یک سری جشن هایی برگزار کنید.

مهم نیست این اتفاق چه چیزی باشد، تنها مورد مهم عبارت از جمع شدن شما در کنار یکدیگر و خوشحال شدنتان است.

برای مثال، در روزهای تولد اعضای خانواده می توانید به بیرون بروید و یک غذای چینی بخورید.

یا هر ماه یک بار با هم نان شیرینی (دونات) بخورید. اجازه دهید هر شخصی خودش نوع غذا یا شیرینی دلخواهش را انتخاب کند.

همچنین به منظور تعیین شیرینی محبوب خانواده می توانید رای گیری کنید!

در انجام دادن مراسمات خودتان انعطاف  پذیر باشید. در صورتیکه ماهی یک بار به پیتزا فروشی بروید و آن پیتزافروشی در آن روز خاص تعطیل باشد، به یک پیتزا فروشی دیگری بروید تا برنامه تان به هم نخورد.

اجازه بدهید که رسومات خانوادگی به مرور زمان ایجاد شوند و شکل مناسب خودشان را پیدا کنند.

بیش از حد کار نکنید! کار اصلی ترین دلیلی می باشد که در نتیجه آن کودکان نمی توانند مدت زمان کافی به والدینشان دسترسی داشته باشند.

این مورد به خصوص در مورد پدران و نوجوانان مصداق دارد.

صرف کردن ساعت های زیادی از وقت خودتان در اداره یا خارج از شهر باعث می شود که خانواده شما نتواند رسومات مناسب و سرگرم کننده ای داشته باشد. اجازه ندهید که شغل شما زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد.

6? با هم بخندید.

خندیدن یک تاثیر مثبت غیرقابل باوری بر روی روابط ما با هم دارد. در حین خندیدن به همراه یک فرد دیگر، احساس راحتی داشته باشید.

همچنین در برخی مواقع نسبت به خودتان هم بخندید! این خندیدن در آینده به یک خاطره خنده دار و به یاد ماندنی تبدیل خواهد شد. یک طنز مربوط به داخل خانواده می تواند رابطه شما را با خانواده تان تقویت کند.

7? برای افراد دیگر کتاب بخوانید.

داستان های مربوط به موقع خوابیدن را برای فرزندان کوچک خودتان بخوانید – برای اینکار یک کتابی را انتخاب کنید که برای هر دو شما جالب باشد.

خواندن را به کودکتان آموزش دهید، بعد از ظهر پیش آنها بنشینید و یک فصل از رمان متناسب با سن این افراد را برایشان بخوانید.

بخش های سرگرم کننده و خنده دار را با صدای بلند بخوانید تا افراد بزرگسال و فرزندان بزرگترتان هم آن بخش ها را بشنوند و کودک شما یک احساس راحتی و حمایت شدن داشته باشد.
روش دو : خونسرد باشید و نسبت به سایر اعضای خانواده مهربان باشید

منبع : روابط سالم اعضای خانواده

همه ما چیزهای بد را تجربه می کنیم.

کوتاه یا خفیف یا توام با اضطراب که لزوما به معنای افسردگی نیست.

اما اکنون می تواند یک احساس ناراحت کننده ای باشد که ما ترجیح می دهیم از آن دور شویم.

ممکن است برای زمان های بد که بارها گرفتار شده ایم رنج ببریم.

ممکن است بسیاری از ما داروهای ضد افسردگی، یوگا، نوشیدنی های سبز، روغن ماهی و غیره.

را امتحان کرده باشیم، اما با وجود تلاش هایی که داشتیم احساس خوبی نداشته باشیم.

    وقتی اصلا حال ما خوب نباشید و مرتبا بگوییم حالم اصلا خوب نیست .
    احتمال دارد که با مشکلات متعدد بسیاری دست و پنجه نرم کنیم.
    و نیاز است تا موارد مفید زیر را رعایت نماییم.

خلق و خوی بد

اگر چه من نمی توانستم چگونگی خلاص شدن از چیزهای بد را به طور کامل از زندگی ام پیدا کنم.

من موفق به پیدا کردن چند چیز کلیدی برای کنترل حواس و احساسات خود شدم.

یک بار، اگر شما با یک نگاه هیجان انگیز در چشمانتان یا احساس خستگی عمومی بیدار شدید، این روش ها را امتحان کنید.
آن را احساس کنید

شاید به نظر دور از منطق باشد، اما اغلب سریع ترین راه برای خلاص شدن از حس های بد آن است.

که اجازه دهید که این حس بد را با تمام وجود، احساس کنید.حال بد

مانند همه چیز، حواس های زودگذر هستند و در نهایت تمام می شود.

همه ما می دانیم که گریه کردن چیزی است که احساس می شود.

اضطراب و آزادی در عمق گریه وجود دارد، که مانند طوفان موجی از هوای مرطوب را منتشر می کند.

بگذارید گریه کنید، بالش را نگه دارید ، تاریک ترین و عمیق ترین احساساتتان را بنویسید.

و مواردی که چیزهای بد را از شما دور نکه می دارند یادداشت کنید.

 
در حال و اکنون باشید

حال و هوای انسان ما معمولا یا نتیجه اضطراب در مورد آینده و یا ناراحتی و خشم از گذشته است.

یک راه موثر برای خروج از این تنگنا، بازگشت به حال حاضر است.

تکنیک هایی مانند مدیتیشن برای تفکر به ما یاد می دهد.

چگونه تمرکز توجه ما را به موارد کنونی داشته باشیم .

و این مورد به ویژه هنگامی که توسط تمرین کنندگان توصیه می شود.

ارزش بسیار زیادی برای بررسی دارد
نفرت شما

    گاهی اوقات به نظر می رسد که ما از هر چیزی متنفر هستیم، اما این اتفاق به ندرت می افتد.
    سعی کنید خود را با کمک تلقین افکار و تفکر مثبت یا با کمک یک مشاور رها کرده و آزاد نمایید.
    شما اغلب می توانید احساسات و حس ناراضایتی خود را با گام های قوی خود محدود کنید.
    برای مثال، ممکن است لازم باشد با یکی از اعضای خانواده تان یک رابطه بهتر.
    و بیشتر تنظیم کنید یا با رئیس خود چت کنید.
    بررسی کنید که چه چیزهایی لازم است تا بین شما رد و بدل گردد.

خودتان را بررسی کنید

احساسات ما معمولا نتیجه الگوهای ذاتی ناقص است که در ذهن ما تکرار شده است.

یک تمرین ساده، درمان رفتاری شناختی است که پس زمینه فکری را بررسی می کند.

هدف از این روش بررسی اعتبار و صحت افکار شما است.

به عنوان مثال، آیا واقعا درست است که همه از شما متنفر هستند؟احتمالا نه!

مطالعه سوابق ذهنی، افکار در ذهن شما را بازتاب می دهد.

و در نتیجه، تغییرات بعدی به طور خودکار انجام می شود.
حرکت کنید

بسیاری از ما، زمانی که حال ما خوب نیست، کمتر به تحرک فکر می کنیم.

اما به گفته دانشمندان، تمرینات و تحرکات بدنی مانند:

آرامش و یوگا می تواند برای افزایش حس های خوشایند فرد مفید باشد.

اگر برای شما سخت است تا خود را به یک باشگاه یوگا یا کلاس یوگا برسانید.

یا انجام چنین کاری برای شما غیرممکن است، برای بیست دقیقه در روز قدم بزنید.

آخرین حرف این است که عجله نکنید که حال شما خوب شود.

در زمان خود بمانید، احساسات خود را کنترل کنید.

و بدانید که در نهایت، مانند بسیاری از چیزها، و حس و حال ناخوشایند شما نیز گذرا است.

 

منبع : حال بد

 

علائم فیزیکی اضطراب شدید و حالت های مختلف آن به چه صورت است و نشانه های رفتاری اضطراب و عوارض اضطراب چیست؟ مطالعه 5 دقیقه
اضطراب چیست؟ و عوارض اضطراب آن

اضطراب مفهومی است که همه ما به نحوی در زندگی خود با آن مواجه شده ایم.

اگرچه موضوع اضطراب برای هر فرد می تواند متفاوت از دیگری باشد اما اضطراب مختص افراد خاص یا طبقات محروم اقتصادی اجتماعی جامعه نیست.

بجز اضطراب امتحان، اضطراب سخنرانی بین جمع یا موقعیت های حساس مانند لحظات قبل از تصادف و آتش سوزی، ما در لحظات شیرین خود نیز با این حس درگیریم.

مثلا روز خواستگاری، لحظه ای که خطبه عقد بین زن و شوهر ها جاری می شود، لحظه باخبر شدن از بارداری و یا پس از بردن در یک بخت آزمایی.

جالب است بدانید با وجود پیشرفت بشر در تکنولوژی، نه تنها از میزان اضطراب مردم کم نشده بلکه نسبت به گذشته احساس اضطراب و نگرانی روز به روز بیش تر و بیش تر شده.
اما تعریف اضطراب از نظر روانشناسی

می توان گفت اضطراب یک حالت هیجانی شدید است که احساس نگرانی یا ترس را دربر دارد.

تفاوت مهم ترس و اضطراب در واضح بودن منبع آن است.

ترس، احساس خطر از یک موضوع مشخص است، اما اضطراب عکس العملی است که با موضوع تناسب ندارد یا در پی موضوع مبهم ایجاد می شود.

مثلا اگر حین صحبت کردن در جمع ناگهان یک مجرم به شما حمله کند احساس ترس و خطر شما متناسب با موضوع واضح و مشخص است

اما اگر بی دلیل در جمع آرام و صمیمانه یک همایش یا جلسه کاری با شروع سخنرانی تان احساس تشویش و تپش قلب داشته باشید دچار اضطراب شده اید.

اضطراب نشانه های مختلفی دارد از جمله :
علائم فیزیکی اضطراب

شاید اولین نشانه ای که از اضطراب در ذهن تان خطور کند تپش قلب باشد.

افزایش سرعت و شدت ضربان قلب
علائم فیزیکی اضطراب شدید

در حالت شدید تر آن علائم فیزیکی اضطراب زیر بروز می کند:

    احساس درد در قفسه سینه،
    فشار خون بالا،
    عرق کردن،
    لکنت زبان،
    انقباض ماهیچه ها،
    تنگی تنفس
    و رنگ پریدگی

از جمله نشانه های فیزیولوژیکی بدن هنگام اضطراب است.
نشانه های شناختی اضطراب

فراموشی و عدم تمرکز بعلاوه افکار منفی درباره خود، دنیا و آینده از جمله نشانه های شناختی احساس اضطراب است.

    هراس از آینده،
    احساس ناتوانی،
    احساس خطر برای خود یا اطرافیان،
    اعتماد به نفس ضعیف،
    احساسات شدیدی مانند:
    ترس از دیوانه شدن،
    ترس از سکته کردن و مردن

از جمله نشانه هایی است که در زمان اضطراب باعث تشدید حالات فیزیولوژیکی مان می شود.
نشانه های رفتاری

در واقع عکس العمل ما به هنگام اضطراب را می گوییند که می تواند حمله یا اجتباب و فرار از آن موقعیت پر تنش باشد.

مثلا دانش آموزی که از شدت اضطراب صحبت کردن در جمع به سوالات شفاهی معلم پاسخ نمی دهد از رویکرد اجتناب یا فرار استفاده کرده است.

راه کارهای دیگری که اغلب برای تحمل اضطراب به کار گرفته می شود و آسیب رسان هستند، شامل:

    پرخوری هنگام اضطراب،
    سیگار کشیدن و استعمال دخانیات،
    مصرف الکی
    مواد مخدر
    استفاده بی رویه از قرص ها
    داروهای آرام بخش

 

منبع : اضطراب

گوشه گیری و انزوا یکی از مهم ترین مشکلات  کودکان و حتی بسیاری از بزرگسالان در جوامع کنونی است. از نظر روان شناسی به حالتی که کودک دائما ترجیح می دهد فعالیت های خود را به تنهایی و بدون حضور دیگران انجام دهد گوشه گیری گفته می شود. کودک گوشه گیر ترجیح می دهد که به تنهایی بازی کند، کم تر در جمع حضور پیدا می کند و می توان علائمی از اختلالات کم رویی و خجالتی بودن را در انان مشاده کرد چرا که این موارد کاملا با یکدیگر در ارتباط هستند. در سنین ابتدایی زندگی یعنی بین سن یک تا دو سال عمدتا والدین شخصیت کودک را شکل می هند اما از این سن به بعد کودک است که در تعامل با دیگران و بازی با هم سن و سالان خود موارد زیادی را یاد گرفته و می آموزد.

گوشه گیری در کودکان در دسته های گوناگونی قرار می گیرد. ممکن است کودک گوشه گیر در نتیجه کم رویی کودک به وجود بیاید یعنی یک کودک به دلیل کم رویی تمایلی برای برقراری ارتباط با دیگران به خصوص فرد غریبه نداشته و از آن گریزان است که بسیاری از گوشه گیری های در کودکان همین دلیل و مشکل را دارند. شدید ترین حالت در گوشه گیری کودکان انزوای اجتماعی نام دارد که در آن کودک نه تنها تمایلی برای بازی کردن و ارتباط با هم سن و سالان خود ندارد که از آن گریزان نیز هست خجالت شدید به همراه حالت هایی از ترس افسردگی می تواند دلیل اصلی به وجود آمدن انزوای اجتماعی در کودکان باشد. حالتی دیگر از گوشه گیری مردد بودن نام دارد که کودک در این حالت به جای بازی با هم سن و سالان خود و شرکت در فعالیت در گوشه ای مانده و نظاره گر بازی خواهد بود و این حالت در کودکانی که والدینی سخت گیر و مداخله گر دارند بیش از دیگران اتفاق خواهد افتاد. اگر بخواهیم دلایل به وجود آمدن کودک گوشه گیر را در خود او جست و جو کنیم باید گفت دلایل درونی به چند دسته تقسیم خواهند شد.

عوامل ژنتیکی و ارثی در کنار نحوه ارتباط و تعامل کودک با پدر و مادرش می تواند تاثیر مهمی در اجتماعی شدن او بر جای بگذارد. دلیل درونی دیگر برای بروز اختلال گوشه گیری در کودکان می تواند افسردگی باشد که البته این مسله دو طرفه بوده یعنی خود اختلال گوشه گیری نیز می تواند سبب تشدید و به وجود آمدن اختلال افسردگی در کودکان باشد. کمبود توجه و بیش فعالی نیز یکی دیگر از دلایل به وجو امدن اختلال گوشه گیری و انزوا در کودکان است چرا که ارتباطات اجتماعی در این دسته از کودکان می تواند به شدت دچار اختلال گردد. در هر صورت دلیل به وجود امدن کودک گوشه گیر هر کدام از موارد گفته شده هم که باشد نیاز است تا والدین رفتارها و نکته هایی خاص را در برخورد با این گونه کودکان مدنظر قرار داده و با این کارها از تشدید عارضه و اختلال جلوگیری کرده و حتی آن را به مرور زمان در کودک از بین ببرند.

منبع : کودک گوشه گیر

نشانه های طلاق عاطفی

برخی اوقات زن و شوهر به دلیل هر مسئله کوچکی که ایجاد می‌شود.

با یکدیگر به بحث کردن می‌پردازد .نشانه های طلاق عاطفی
علل بروز طلاق عاطفی

    برخی اوقات هم روزها و حتی ماهها با یکدیگر به گفت و گو می‌پردازند.
    اینگونه زن و شوهر اختلاف آنها به جای خواهد رسید .
    که دیگر هیچ توجهی به یکدیگر نمی کنند.
    اصلاً بود و نبود همسرشان برای آنها تفاوتی ندارد.

نشانه های طلاق عاطفی
ویژگی طلاق عاطفی

طلاق عاطفی بیانگر ارتباط زن و شوهری می باشد که رو به زوال رفته است.

این نوع طلاق  با گذر زمان  بین زن و شوهر را به وجود می‌آورد .

که به جدایی از همدیگر منتهی می‌شود. نشانه های طلاق عاطفی

    اولین چیزی که در رابطه با طلاق عاطفی بین زن و شوهر از بین خواهد رفت.
    جاذبه و اعتماد آنها نسبت به یکدیگر می‌باشد.

هنگامی که یکی از زوج‌ها پر از احتیاج های برطرف نشده در زندگی مشترک خود باشند.

و احساس ناامیدی در آنها شکل خواهد گرفت. نشانه های طلاق عاطفی
طلاق پنهان

    طلاق عاطفی را می توان طلاق پنهان نامید .
    به دلیل اینکه همسران در فضاهای اجتماعی امکان دارد که صمیمی به نظر بیایند.
    ولی در تنهایی  توانایی تحمل یکدیگر را نداشته باشند.
    این سرد شدن ها امکان دارد  هنگام شروع شدن یک طرفه صورت گیرد.
    ولی به تدریج دو طرف خواهد شد.

با گذر زمان زوجین دیگر نگران یکدیگر نمی شوند .

و همینطور نسبت به یکدیگر عاطفه مثبتی از خود بروز نمی دهند.

 زندگی کردن در زیر یک سقف در صورت که احساس رضایتی میان آنها نباشد.

تحمل کردن مشکلات را سخت و دشوار خواهد شد .نشانه های طلاق عاطفی

این عملکرد امکان دارد و تا سال‌ها طول بکشد و در آخر به طلاق بکشد.

منبع : طلاق عاطفی