مشاور جوان

برای زندگی کردن با سایر افراد و حتی با خانواده خودتان، به شکیبایی و موافقت نیاز دارید.

رابطه شما با افرادی که با هم زندگی  می کنید، می تواند یک تاثیر قابل توجهی بر روی کیفیت زندگی تان داشته باشد.

با این وجود در صورتیکه شما به هم خانه ایتان احترام بگذارید، می توانید یک محیط زندگی لذت بخشی داشته باشید.
روش یک – احترام گذاشتن به والدینتان

 1? آنها را در اولویت قرار دهید.

بخشی از احترام به یک فرد عبارت از اولویت قائل شدن به آن فرد در زندگی تان است.

در صورتیکه یک فرد ارزش صرف کردن وقتتان را نداشته باشد، در این صورت سایر کارهایتان ارجحیت بیشتری نسبت به وی خواهد داشت.

همچنین این کارتان به این معنا است که به اندازه کافی نسبت به وی ارزش قائل نیستید و نقش مهمی در زندگی تان ندارند. این مورد می تواند تاثیر ویرانگری بر طرف مقابلتان داشته باشد.

زمانی که همسرتان با شما صحبت می کند، به چشم هایش نگاه کنید و زمانی که در کنارشان هستید، گوشی یا هر نوع وسیله حواس پرت کننده را از خودتان دور کنید؛

همچنین باید یک زمان مشخصی را در هر هفته – یا حتی در هر روز- برای بودن در کنار هم تعیین کنید.

زمان یک فرد ارزش زیادی دارد. صرف کردن زمان در کنار یک فرد نشان دهنده احترامتان به طرف مقابل می باشد.   
از همسرتان تعریف کنید
2? از همسرتان تعریف کنید.

همسرتان باید هر موردی که در موردش دوست دارید را بشنود، حتی در صورتی که کلا با هم باشید.

این فرض را نداشته باشید که وی همه احساساتتان را می داند. تحسین کردن می تواند منجر به نزدیک تر شدن شما دو نفر شود و سطح احترام موجود مابینتان را افزایش دهد.

در صورتیکه از همسرتان به خاطر کارهایی که در خانه انجام می دهد، تعریف کنید، در واقع به فداکاری و سخت کوشی وی و همچنین به زندگی مشترکی که با هم داشته اید، احترام می گذارید.

برای مثال می توانید بگویید که “از اینکه خانه مان را تمیز و مرتب نگه می داری، واقعا ازت ممنونم.” شنیدن این تشویق ها به وی نشان خواهد داد که از کارهایش قدرددان هستید.

احترام و قدردانی خودتان را از طریق تعریف کردن از ویژگی های مثبت همسرتان هم نشان بدهید.

این ویژگی ها می توانند شامل اقدامات متفکرانه وی یا حتی ویژگی های فیزیکیش، همانند خنده هایش باشد.

برای مثال می توانید بگویید که “خنده ای که در حین وارد شدنم به خانه بر لبتان دارید را واقعا دوست دارم.”

3? یک دیدگاه و نگرش خوبی داشته باشید.

احتمالا شما در برابر والدین، دوستان و رئیس خودتان یک فرد مودبی هستید، چرا که به آنها احترام می گذارید.

احتمالا شما هیچ وقت به برخورد کردن یا انتقاد کردن از آنها فکر نکرده باشید. دقیقا همین ذهنیت را باید در مورد همسرتان هم داشته باشید.

در صورتیکه یک برخورد مهربانانه، بخشنده و مودبانه ای نسبت به وی داشته باشید، در واقع محبت خودتان را نشان خواهید داد و در نتیجه شرایط کاملا جدیدی در رابطه تان ایجاد خواهد شد.

به صورت هدفمند در کنار همسرتان خوشحال باشید و او را تشویق کنید، حتی در صورتیکه وی این کار را انجام ندهد.

به همسرتان بگویید که دوستش دارید و از بودن در کنارش خیلی خوشحال هستید.

احتمالا همسرتان هم چنین برخوردی نسبت به شما خواهد داشت؛ این شرایط می تواند منجر به تقویت رابطه شما شود.

4? بر روی ویژگی های مثبت همسرتان متمرکز شوید.

تمرکز کردن بر روی موارد اشتباه همسرتان یک کار آسانی است، به خصوص در صورتیکه این احساس را داشته باشید که همسرتان در برخی زمینه ها نقص دارد.

به جای این کار سعی کنید بر روی کارهای درستی که همسرتان انجام می دهد یا بخش هایی که در آن وضعیت خوبی دارد، متمرکز شوید.

شنیدن حرف های مثبت به جای حرف های منفی همسرتان را تشویق خواهد کرد تا به کارهای خوبش ادامه دهد و از این طریق نشان خواهید داد که به وی ارزش قائل هستید.اجترام گذاشتن

همواره به دنبال پیدا کردن بهترین ویژگی های همسرتان باشید و این نکته را به یاد داشته باشید که او هم همانند شما یک انسان ناکاملی است.

به همسرتان بگویید که دوست دارید در رابطه با چه موضوعی صحبت کنید؛ این کار می تواند منجر به بهبود روابطتان شود.

برای مثال می توانید بگویید که “از اینکه به حرف های من در مورد استرس های مربوط به کارم گوش دادید، واقعا ممنونم.”

5? راستگو و صادق باشید.

صداقت مبنای یک رابطه مثبت و سالم است. داشتن صداقت منجر به تقویت روابط شما و همسرتان خواهد شد و نشان خواهد داد که یک فرد قابل اعتمادی هستید.

واقعیت را به همسرتان بگویید، حتی در صورتیکه شنیدن آن ناراحت کننده باشد.

از طریق مطابقت دادن اقدامات خودتان با حرف هایتان، یک نوع صداقتی را به رابطه تان القاء کنید.

برای مثال در صورتیکه ناراحت باشید، هیچ وقت نگویید که “من خوشحالم”. صداقتتان را از طریق بروز دادن واقعی احساساتتان نشان دهید.

شما می توانید بگویید که “اگر بخواهم صادق باشم، باید بگویم که از اینکه نتوانستیم در سالگرد ازدواجمان در کنار هم باشیم، ناراحت هستم.”

زمانیکه شما صداقت داشته باشید، همسرتان هم یک نوع احساس تعهدی برای صادق بودن خواهد داشت.
ببخشید
ببخشید
6? ببخشید.

زمانیکه یک فردی را دوست داشته باشید، تمایل خواهید داشت که وی را بی گناه فرض کنید.

این مورد می تواند به معنای فراموش کردن وی و انتظار داشتن از وی برای انجام دادن کار درست باشد، حتی در صورتی که بعدا شما را ناراحت کند. کینه و لجاجت می تواند یک رابطه مسمومی را ایجاد کند.

سعی کنید که همدیگر را ببخشید و در نتیجه آن یک رابطه مثبت تری به دست بیاورید.

مهمترین بخش فراموشی و بخشش عبارت از فراموش کردن احساسات ناراحت کننده ای است که در نتیجه یک خیانت ایجاد شده است.

زمانی که با دیدگاه همسرتان همدلی داشته باشید، به راحتی خواهید توانست که او را ببخشید.

یک مرحله به عقب برگردید و سعی کنید که موقعیت را از نقطه نظر همسرتان ببینید. آیا این رفتار وی قابل توجیه است؟

شاید همسرتان از بیان واقعیت خجالت کشیده است یا ترسیده است.

این کار باعث نمی شود که شما یک بهانه ای برای توجیه این رفتار منفی همسرتان پیدا کنید.

ولی به شما کمک خواهد کرد تا او را به عنوان یک انسانی در نظر بگیرید که ممکن است یک سری خطاها و اشتباهاتی داشته باشد.

با هم توافق کنید که یک مشکلی را به صورت مکرر بیان نکنید – حتی در صورتیکه تا به حال رفع نشده باشد.

در این شرایط سعی کنید که در سایر حوزه ها با هم مهربان باشید و از یکدیگر تعریف کنید.

منبع : احترام گذاشتن